viernes, 24 de febrero de 2012

Golpe de timón, segunda parte

Como ya comente en el anterior post. Debido a lo que obligan las circunstancias de la vida, he decidido dar un golpe de timón a mi vida, en forma de cambio en mi manera de alimentarme.

El haber llegado al estado en el que estoy actualmente, sobre todo por el cambio de medicación que he tenido, me ha obligado a abrir un poco mi punto de vista, y explorar en el horizonte. Yo, la verdad, nunca he sido muy partidario de estas cosas, pero también me considero una persona de mente abierta, y si veo algo que da resultados, tiene una base solida y no es algo que me vendan en plan timo para desesperados.

Así fue como llegue a La web de la artrítis reumatoide, un sitio en el que se nos cuenta como el autor descubrió una manera de controlar la enfermedad a través de la alimentación y las variaciones que realiza sobre si misma para ver como realmente afecta la alimentación, y también los fundamentos de la dieta, llamada Seignalet, y un consultorio en el que la gente le plantea su caso particular y dudas sobre los diferentes tipos de artritis o consejos sobre si puede estar llevando bien la dieta o no.

La filosofía de la dieta consiste en ingerir alimentos que no estén modificados, y que por lo tanto sean totalmente asimilables. (recogidos de la web dietaseignalet), sus principios básicos son:
  • Exclusión de los cereales, con algunas excepciones. 
  • Exclusión de la leche animal y sus derivados. 
  • Consumo preferente de productos crudos (más del 70% de la dieta debería ser cruda). 
  • Uso de aceites vírgenes, obtenidos por primera presión en frío. 
  • Prioridad a los productos biológicos. 
  • Consumo frecuente de probióticos y tomar suplementos de magnesio. 
Y en esas estoy desde hace unas 4 semanas. La parte fácil ha sido la de quitarme los lácteos y los cereales, excepto el arroz, que esta permitido. Lo chungo esta siendo el tema de la comida cocinada, y haberme quitado la comida "mala" que tanto me gusta como las pizzas, la bollería industrial, que solía tomar para desayunar y la cerveza, que aunque no podre tomarla por el metotrexato, contaba con tomarla esporadicamente.

Mención a parte el tema de los alimentos biológicos, carisimos en los super o tiendas naturistas de barrio, mirare algún sitio web o cooperativa por el barrio para ver si me compensa...

En fin, ya me ireis viendo y os iré contando la experiencia, si merecerá la pena hacerme un poco comehierba y miratetiquetas o me dedico a comer lo que me da la real gana cuidándome lo justo.

viernes, 10 de febrero de 2012

Golpe de timón, primera parte


Los que sois cercanos a mi, o me leéis habitualmente en redes sociales, habréis visto que últimamente estoy mas taciturno y con un humor un tanto cambiante. Desde primeros de noviembre he estado fastidiado por unas molestias en los tobillos y en la espalda, pese a padecer artritis desde hace unos años, no le di mucha importancia, apenas tenia dolor y podía ser debido a recaídas de antiguas lesiones de cuando hacia ejercicio de verdad y por malas posturas(y sillas) en el trabajo.

Sin embargo, según pasaban las semanas el tema no iba a mejor, sino todo lo contrario. Así que mi antigua enemiga estaba despertando después de muchos años sin darme mucho por saco. Creo que el hecho de haber tenido que quitarme una de las medicaciones que tomaba, por efectos secundarios que me provocaba en los oídos, y quizá el haber tenido más infecciones de lo normal durante los últimos meses, reactivo la enfermedad.

El mes pasado fue yendo a peor, incluso teniendo que ir a reumatologia a que me inyectasen antiinflamatorios, que me hicieron efecto un par de días. Finalmente hace un par de semanas estuve nuevamente en la consulta y ante la imposibilidad de ponerme la anterior medicación por como me estaba dejando los oídos, decidimos empezar con una medicación más agresiva, un componente llamado Metotrexato.

Yo ya conocía algo de él, lo había oído alguna vez en House M.D. y en alguna de mis "pesquisas" online sobre la enfermedad. El "angelito" se usa entre otros, para inducir el aborto, como parte de la quimioterapia contra el cáncer, supresor del sistema inmune y como un potente antiinflamatorio. La lista de efectos secundarios es más larga que el listado de gente que esta actualmente en el paro, pero bueno, al ser joven, tenderían a ser menos, y el reumatologo me dio esperanzas de que en el futuro habrá medicamentos similares que den menos problemas y que por edad debería poder acceder a ellos. Eso sí, tendría que hacerme exámenes regulares del hígado debido a que es muy hepatotóxico.

Aunque intente relativizar el asunto, no pude evitar deprimirme, pues será algo que tenga que llevar indefinidamente y seguir estando unos meses fastidiado, al tener que estar con unas dosis de prueba para ver que tal lo tolero y por que ademas, es un medicamento de efecto a largo plazo. Los que me conocéis cuando me deprimo sabéis que lo hago es cerrarme en mi mismo, y aunque luchaba por evitarlo, ha habido ocasiones en que estoy cayendo en ello.

El tener a mi gente más cerca, haberme obligado a salir más, y aunque os parezca de idiotas, haber estado más activo en las redes sociales en las que estoy, me ha animado bastante. Y aun con todo, sigo estando en un momento de mi vida en el que sigo teniendo ganas de comerme el mundo y lo que se me eche por delante!!!

Por suerte, navegando por Internet, he encontrado algo que parece que me ha dado algo de esperanza, y es una corriente de gente, casi todos pacientes de enfermedades del sistema inmune, en la que se propone usar la dieta como medicación contra una enfermedad, ese es el golpe de timón que quiero dar en estos momentos, y que explicare después de la publicida... esto... en el siguiente post.

lunes, 6 de febrero de 2012

Eligiendo un cliente Android para las redes sociales

Como ya he comentado en algún otro post, al tener uno de los primeros Android que se empezaron a ver por estos lares, y después de todo este tiempo, que lo ha convertido en un venerable y varias actualizaciones, para que el trasto vaya en unas condiciones decentes, empece a probar distintos clientes con acceso a múltiples redes sociales, ya que los clientes oficiales me dejan el móvil tiritando o funcionan como si estuviesen hechos para que no los usases. Así que me puse a instalar varios y empece a juguetear con ellos simultaneamente.

La primera que desinstale fue Seesmic, recomendado en muchos sitios. Carga bastante rápido, y tiene detalles como ver en el mismo timeline algunos detalles, como el número de "likes" en Facebook, lo malo, no me funcionaban las notificaciones y no actualizaba bien las cuentas, comparando desde la web, no accedía a todos los post's y/o no actualizaba las respuestas, tampoco dejaba mandar el mismo post a las distintas redes simultaneamente, cosa que si dejan otros.


El siguiente, que estuve usando bastante fue TweetDeck. Me convenció durante un tiempo, tenia notificaciones de verdad y permitia agrupar todas las redes en una misma columna, diferenciando las redes por colores. Además, instale el cliente para Mac y sincronizaba perfectamente todas las cuentas tanto desde el móvil como el portátil. Lo malo llegó cuando me actualice a Froyo, con la nueva versión de Android llegó un funcionamiento inestable, lentitud... así que al final le llego su hora, y la desinstale de ambos cacharros.




Y ya, para no aburrir, acabo con el ganador, HootSuite. Recomendado especialmente por un amigo. Reconozco que no lo conocia, despues de buscar algo por el Market e Internet en general. La verdad, al principio no me convencio mucho, despues de usar TweetDeck con su columna única no me molaba lo de tener varias columnas, pero al final, su funcionamiento me ha ganado, las notificaciones, el poder recuperar el timeline en el movil mientras has estado desconectado, y finalmente su cliente para escritorio. Una pagina web, en lugar de una aplicacion, pero que funciona perfectamente y con un grado de personalizacion del seguimiento de tus redes muy alto, se nota que esta más enfocada a usuarios más "profesionales".



Para terminar, destacar que solo HootSuite tiene acceso a Google+, y solo a los usuarios de pago y mediante suscripción a una beta, del resto de clientes, excepto el oficial, no se sabe nada... eso hace que yo haya abandonado practicamente esa red... ya que el cliente de Android es muy pesado para mi viejo Spica.




jueves, 26 de enero de 2012

El asunto Megaupload



He dejado una semana más o menos para ir digiriendo toda la información que ha surgido desde que se anuncio el cierre de Megaupload(MU). He visto comentarios de amigos en Facebook  y Twitter, he visitado varios sitios, me he fijado en lo iban diciendo en la tele del asunto... y también he observado como han ido actuando el resto de sitios similares a MU.



Mi primera sensación cuando me entere del cierre, fue de satisfacción, no por que sea miembro de la SGAE, sino por que estoy más a favor de la difusión de la cultura sin que se aprovechen otros, mediante redes p2p, por ejemplo, nunca me gusto la descarga directa de contenidos, por que era un mero cambio de intermediarios. 

Unos intermediarios que se enriquecían a costa del contenido ajeno, bien sea por publicidad o por cuentas premium. Tampoco me parecía bien que se premiase económicamente a gente que subiese contenido "pirata". Si hay alguien que tiene derecho a llevarse ese dinero, son los autores y a estos les estaban fastidiando tanto las grandes compañías como MU. 

Discutiendo con mi hermano sobre el asunto, pues él si suele bajarse cosas por descarga directa, aunque sin cuenta premium, le comentaba lo raro es que esto no lo hubiesen cerrado antes. A las redes P2P es más difícil meterlas mano por que legalmente estas compartiendo tu copia, pero con MU ha quedado demostrado con la legislación vigente es suficiente para detener la piratería y la supuesta sangría de dinero de las empresas, y no son necesarias ni Actas, ni Sopas, ni Sindes.

Sorprendentemente, a los pocos días,  vi un artículo, en Genbeta,  en el que se explicaba como MU tenia casi a punto una plataforma, llamada MegaWorld,  que cambiaba completamente el modelo de negocio, especialmente con los contenidos musicales, en los que ofrecía una servicio muy del estilo de Spotify y la asociación con la tienda de música de Amazon, por ejemplo. 

Esto no me hace más que pensar en la oportunidad del cierre, una vez la ley SOPA ha quedado paralizada indefinidamente, fue debida a la presión de los lobbies, intuyo que ante el temor de tener un serio competidor, que esta vez, no estaría al margen de la ley.




Quería terminar el post con mis últimas reflexiones. La primera es que si queremos compartir, apostemos por la P2P. La segunda es la hipocresía que tenemos, me ha resultado curioso conocer la cantidad de gente que tenia archivos personales en MU ¿tanta gente tiene subidas sus fotos y sus documentos allí? Yo debo ser muy raro, subo mis fotos a Picassa y mucha gente a Flickr. 

La tercera es el asumir que no todo puede ser gratis, y hay que remunerar a los autores, el que en España haya unos dos millones y medio de cuentas premium de MU, estimados, indica que hay gente dispuesta a pagar una cantidad de dinero razonable por tener acceso a la cultura, aunque estoy seguro que hay muchísima gente que ha estado descargándose teras y teras con algo más de paciencia, solo por que es gratis y probablemente no verán/oirán/jugaran/leerán ni el 20% de lo que se hayan bajado. 

La cuarta es que las empresas tienen que evolucionar. En el mundo de los videojuegos existe una plataforma, Steam que ya tiene un modelo parecido, no tiene cuota, pero tiene una serie de juegos gratuitos, lo que se cobra son algunos complementos, y tiene unos precios que van variando en función de la novedad, o si compras varias copias. También existen tiendas de música como iTunes o Amazon, que tienen políticas parecidas. Ediciones B ya ha sacado una tienda de ebooks a precios realmente asequibles, popularebooks.com... 

Las discográficas, editoriales, estudios de cine, tienen que evolucionar, tomar como ejemplo las iniciativas anteriores y por supuesto cambiar el chip de que una copia pirata bajada es una venta perdida, el que yo en algún momento me haya bajado 10 películas en un mes, por ejemplo, no quiere decir que sin piratería me las hubiera comprado, quiere decir que, de entre esas 10, hubiera elegido 1 ó 2 para comprar. Igual así esas famosas estimaciones de perdidas no serian tan cuantiosas.


Y por último, apoyando la iniciativa de kurioso.es, #compartecultura



miércoles, 25 de enero de 2012

Primeras impresiones de mi MacBook Pro

Resulta que me había acostumbrado a tener un portátil para mí en casa despues de un año con uno del curro, y me he sentido huérfano cuándo me tocó devolverlo, ponerse a navegar por Internet en la cama, o usarlo como reproductor enchufado a la tele es algo que no puedo hacer con mi sobremesa.

Casualmente, al poco de entregarlo, me entere que un amigo que vive en el extranjero vendía su Mac y como los turrones Delaviuda, volvía a casa por Navidad.  Me dio precio, me presentó el producto cual Steve Jobs y me convencío. Tampoco le costo mucho, yo quería un portátil y tenía el gusanillo de probar un cacharro con OSX, para ponerlo a parir como Dios Manda.



Y sigue con sus pegatinas "originales"


Y asi es como llegamos al momento en que cumplo mes y medio con mi cacharro, un MacBook Pro. Despues de este tiempo creo que ya puedo sacar algunas conclusiones:

En positivo:

- Calidad de construcción, todo en aluminio, con un tacto de las teclas muy agradable, y la verdad, para la edad que tiene, he visto portatiles de amigos con peor pinta, o que directamente han muerto...
- Pantalla, la mejor que he visto hasta el momento, sin un pixel muerto y con un negro menos gris que en el portatil del curro, casi diria que es mejor que mi monitor Philips, que no es la releche, pero era un buen monitor 4:3 a muy buen precio cuando se empezaron a poner de moda los 16:9.
- Sistema operativo  robusto, fiable y rápido. Excepto un problemilla con los drives de terceros para ntfs, ni se me ha bloqueado, ni se ha ralentizado, ni nada parecido. Se apaga en un par de segundos y se restaura en otro par. Todavia no he tenido un "crash" de ninguna de las aplicaciones, ni las de serie, ni las que he ido instalando.
- Control por gestos, quiza hace un par de años, me hubiese parecido una gilipollez. Despues de año y medio usando el movil con gestos, usarlos en el trackpad se me hace más intuitivo.
- Detalles como conexión de toma de corriente imantada, algo que parece tonto, pero que hace que se desenganche la toma  cuando le das un tiron, algo utilisimo cuando te has tropezado con el cable, y se desconecte en vez de llevarse el mac consigo al suelo.



En negativo:

- Problemas con los drivers ntfs, lo comente anteriormente, para poder escribir en ntfs, necesitas unos drivers de terceros, parecia que iban bien, pero la última vez que conecte mi hd portatil me daba un error y los tuve que desinstalar, para ello tuve que buscar en Google e ir borrando ciertos archivos desde terminal.
- Perdida de funcionalidad de algunos programas.Por ejemplo, muchas opciones que tiene VideoLAN en Windows, no las he encontrado.
- Perdida del bloque de funciones(inicio, suprimir, av. pag, ret. pag...) Para escribir sobre todo, hecho de menos el inicio y el fin, y el sup a veces también.
-Disipación de calor, la carcasa de aluminio es lo que tiene, al rato de estar encendido se calienta que si me lo pongo en mi regazo no necesito la mantita en el sofa... me estoy planteando pillarme soporte de esos con ventiladores, o hacerme una en plan casero...




En resumen, no me pillaria un cacharro de Apple nuevo, por precio para mi son prohibitivos, pero si encuentro algo que algún conocido quiera vender de segunda mano a precio razonable, no me importaria hablarlo, desde luego he acabado renunciando al prejuicio que tenia de que los Mac son que unos ordenadores muy caros solo por que tienen una carcasa con colores claros y/o plateados.

Y le robo la frase a un buen amigo.... para los Hombres, Windows, para los Elfos OSX, para los Enanos, Linux